sporternährung

Wir organisieren ein spezielles Verpflegungsprogramm im Hotel oder liefern das Essen direkt vom Restaurant ins Hotel.

Das Menü der gesunden Ernährung wird sorgfältig auf die Qualität der Produkte kontrolliert. Die Ernährung basiert auf Olivenöl, frischen Kräutern und Früchten. Wir stimmen die tägliche Ernährung gerne mit dem Trainer des Teams ab und erstellen individuelle Menüs für Athleten bei Unverträglichkeiten, Allergien gegen bestimmte Lebensmittel oder Gluten.

Unser Experte für Sporternährung stellt für jeden Athleten ein individuelles Ernährungsprogramm zusammen – basierend auf den Testergebnissen, die am ersten Tag des Trainingslagers durchgeführt werden.

Ernährung ist eine Wissenschaft, die auf modernen Technologien basiert und die Untersuchung von Nährstoffen und Komponenten in Lebensmitteln, Essgewohnheiten, die Wechselwirkungen von Nahrung und ihre Auswirkungen auf den Körper umfasst. Ein Ernährungsberater ist Ihr persönlicher Berater für gesunde und richtige Sporternährung – er wählt die passende Art der Sporternährung entsprechend dem individuellen Konstitutionstyp jedes Athleten aus.

Ernährungsberater untersuchen Ernährung aus vier Perspektiven:

• Lebensmittel und ihre Mikro- und Makronährstoffe;
• der Prozess der Nahrungsaufnahme und die Reaktion des Körpers auf die mit der Nahrung aufgenommenen Substanzen;
• Verknüpfung von Lebensmitteln mit Essgewohnheiten, Veränderung des Essverhaltens durch bestimmte Ernährungsformen;
• Einfluss von Lebensmitteln auf die Gesundheit, Prävention und Behandlung verschiedener Krankheiten.

Wie kann ein Ernährungsberater Athleten helfen?

• Er entwickelt einen Ernährungsplan für die richtige Ernährung während des Trainings. Er stellt eine Ernährungsweise zusammen, um den psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren;
• er entwickelt einen Ernährungsplan für die schnelle Regeneration des Körpers in intensiven und Spitzenphasen während der Vorbereitung auf wichtige Wettkämpfe und Starts;
• er entwickelt therapeutische, präventive, rehabilitative und sportliche Ernährung, therapeutische Diäten und Ernährungspläne für Kinder;
• er führt Ernährungsberatungen durch;
• er entwickelt ein individuelles Menü mit der optimalen Kombination und Menge an Lebensmitteln zur funktionellen Unterstützung des Organismus;
• er stellt ein Programm für Vitamine und Spurenelemente zusammen, die für Athleten notwendig sind.